Als de kruidenthee gebruikt wordt om het lichaam te ondersteunen is het aan te raden om voor een periode van 3 weken 3 keer per dag een kopje te nemen in de ochtend, middag en avond. Hierna kijken of het lichaam het nog nodig heeft.
Als je de thee vergeet te drinken of je hebt er geen trek meer in is ook een goed signaal dat het niet meer nodig is.

Tip:
Handig is om de kruidenthee te zetten in een thermoskan van 1 liter met daarin 1 dessertlepel kruiden.
Uitschenken met een theezeefje.
Deze kan dan door de dag heen leeggedronken worden.

Bewaren:
De kruiden kunnen het beste op een donker droge plek bewaard worden, in het keukenkastje of in een donker glazen pot.
Op deze manier kunnen de kruiden 1 jaar bewaard worden.
De houdbaarheidsdatum staat vermeld aan de onderkant van de verpakking.